Родительский нарциссизм

childПрактически каждому знакома следующая сцена: ребенок кричит и бьется в истерике (валяется на полу в магазине или на асфальте, бьется головой, что-то требует, захлебывается и т.д.). Закладывает уши, люди оглядываются, — в чьих-то глазах жалость, в других – недоумение, в третьих – раздражение. На месте родителя в этот момент мало кто желает оказаться, да и собственные воспоминания о таких ситуациях не радуют, независимо от того, в какой роли ты был – родителя или ребенка.

Дети – наше «большое вложение», во всех смыслах, — генетическом, психологическом, социальном. Принято говорить, что они наше продолжение и смысл нашей жизни. Очень хочется гордиться своими детьми, чувствовать себя спокойно рядом с ними на глазах у других, ощущать согласованность того, как они развиваются, со своими представлениями и требованиями.

Вероятно, родители различаются по той степени, в которой они чувствуют себя слитыми со своим ребенком. Те, кто видит в ребенке отдельного человека (а не просто расширение себя самого), пусть пока зависимого и несамостоятельного, легче переживают коллапсы развития, конфликты и истерики.

Другая сторона этой темы – чрезмерная поддержка, опека, сверхпозитивная оценка своего ребенка. Родители ничего не могут с собой поделать, — они любят своих детей так, что целиком вовлечены в жизнь чада. Принято думать, что такое воспитание влечет за собой чрезмерную эгоцентричность, эгоизм и нарциссизм.

Однако последние исследования опровергают этот факт. Роберт Хортон и Таннер Трич обнаружили, что из всех параметров родительского стиля только склонность к чрезмерному контролю обнаруживает связь с нарциссизмом у будущего взрослого, тогда как гиперопека и сверхвовлеченность родителей не связаны с тем, что ребенок вырастет нарциссом.

Считается, что способность родителя устанавливать ограничения и запреты в сочетании со способностью проявлять теплые чувства к ребенку и оказывать ему поддержку – наиболее оптимально для развития психологически здоровой личности, тогда как тревожность и депрессивность родителей (независимо от специфики характера) препятствуют развитию адекватного родительского отношения и заботы.

Устойчивость к неудачам: «что делать?» или «кто виноват?»

ifrustrationЧеловеку свойственно искать причины происходящих с ним событий. Особенно это касается событий негативных – ситуаций неуспеха и неудач. В таких случаях возникает так называемая фрустрация – состояние дискомфорта в связи с невозможностью удовлетворения важных потребностей. Этот дискомфорт может содержать раздражение, тревогу, печаль, разочарование, гнев.

Переработка негативных чувств связана с работой мышления и, в частности, с потребностью найти причины неудачи. Еще в 1940-е годы американский психолог и психотерапевт С.Розенцвейг создал классификацию реакций людей на неприятные для них ситуации и разработал диагностический тест (Фрустрационный тест  Розенцвейга).

Одной из распространенных реакций на ситуации фрустрации является обвинение других или перенос ответственности на саму ситуацию. Чем выгодна такая реакция? – Возможностью получить быстрое облегчение, «выпустить пар», сохранить самоуважение, не дать упасть самооценке. Если за неуспех несет ответственность кто-то, а не я, то жизнь достаточно проста. Однако рано или поздно возникает ряд проблем, которые заставляют задуматься, а то и обратиться за помощью. Во-первых, окружающие люди не выдерживают груз «виновности» и отношения с партнерами, друзьями, коллегами стремительно ухудшаются. Во-вторых, человек как бы «застывает» на более ранних стадиях развития, когда он злился на маму за некупленную игрушку. Неспособность адресовать себе ответственность за неудачи препятствует достижению зрелости и способности активно влиять на качество своей жизни.

Обратная обвинению других реакция – обвинение себя – также заслуживает внимания. С одной стороны, она как раз связана с личной ответственностью, однако вместе с тем у многих людей, для которых характерны реакции этого типа, часто возникает чувство вины. Вина подавляет, лишает сил, иногда вплоть до клинических депрессивных состояний.

Третий тип реакций на неудачи – склонность интерпретировать ситуацию как неизбежную либо обесценивать ее значимость. Безусловно, позитивный момент здесь состоит в отсутствии обвинений. Самооценка не страдает, другие люди тоже. Однако если человек следует такой стратегии часто, он перестает извлекать уроки из своих ошибок, жизнь буксует на месте, не происходит желаемых изменений.

Если думать о том, как наиболее конструктивно обходиться с неудачами, то можно, во-первых, понаблюдать за собой и исследовать свои реакции, определив, какие из вышеописанных превалируют. Здесь, как всегда в психологии, истина где-то посередине: чем более разнообразны наши реакции, тем они адаптивнее. С другой стороны, многое зависит от ситуации: в тех случаях, когда ситуация мало поддается контролю, с большей вероятностью подходит третий вариант, В остальных случаях важно различать вину и ответственность, осознавать свои чувства и способы обхождения с ними.

Facebook и психологическое здоровье

facebookЯ постараюсь изложить ниже результаты моих кратких изысканий на предмет влияния социальных сетей и, в частности, Facebook, на психологическое здоровье. Количество пользователей Facebook на сегодняшний день достигает 500 миллионов человек. Хочу сразу оговориться, что здесь, как и в большинстве психологических исследований, невозможно однозначно определить, что первично: что-то повлияло на человека; или он изначально был предрасположен, к тому, чтобы это на него так повлияло; или он обладал такими характеристиками еще до того, как это на него повлияло. Таким образом, речь пойдет лишь об эмпирических фактах. Для удобства я решила разбить факты на группы – по проблемам, которые выявляются на сегодняшний день. Цель этой моей заметки – скорее привлечь внимание к этой теме, чем дать экспертную оценку или какие-либо рекомендации. Я постараюсь также избегать здесь слова «зависимость», ибо оно заслуживает отдельного рассмотрения.

1. Facebook и депрессия.

В исследовании, проведенном под руководством Э.Кросса (E.Kross) в университете Мичиган, ученые изучали самочувствие пользователей Facebook  в конкретные моменты (опрос происходил пять раз в течение дня), а также удовлетворенность жизнью вообще. Полученные результаты сообщают о том, что чем чаще люди используют  Facebook, тем хуже они себя чувствуют в конкретный момент времени и тем более низкие оценки дают качеству своей жизни в целом. Авторы говорят также о том, что очевидные возможности Facebook, касающиеся увеличения круга общения и социальной поддержки, на практике не переживаются таковыми.

2. Facebook  и прокрастинация.

Прокрастинация – невротическая склонность откладывать дела на потом. Для многих людей соцсети выступают одним из поводов для прокрастинации, — постфактум человек понимает, что собирался передохнуть с помощью Facebook минут пятнадцать и не заметил как пролетели два часа. Крайние варианты прокрастинации выражаются в отчетливом чувстве, возникающем после проведенного за компьютером дня (с перерывами на еду), что время проходит зря.

3. Facebook и отношения.

Как известно, в 1993 году английский антрополог Робин Данбар провел знаменитое исследование, посвященное определению среднего количества актуальных социальных контактов, которое может «вмещать» психика. Это друзья, родные, коллеги, знакомые,  включая парикмахера, консьержа,  классного руководителя ребенка и т.д. Понятно, что у разных людей число этих контактов варьируется, но в среднем оно составляет порядка 150 человек. Общение в соцсети, где зачастую можно «иметь» несколько тысяч «друзей», поднимает вопрос: насколько по-настоящему подлинными являются мои чувства, когда я ставлю «лайк» или пишу сочувственный комментарий? Это действительно тот способ выражать чувства, к которому мы, люди, предрасположены? И если в таких чувствах и впечатлениях проходит жизнь, то проживается ли она по-настоящему?

Вот такие факты и связанные с ними вопросы. Понятно, что они адресованы не всем пользователям социальных сетей, а лишь особо увлекающимся.

Продолжение следует!

  www.psychologist-room.ru © Мария А. Падун     звоните:  +7 (916) 469-33-22     пишите:  m.padun@list.ru     приходите:  ул. Ярославская 13 к.1