«Ушёл в себя» или как жить с человеком, избегающим открытого проявления чувств?

distantЯ писала ранее о том, что часто в семье один партнер является менее эмоциональным и более дистанцированным, тогда как другой – более экспрессивным и стремящимся к близости. Традиционно роль первого играет мужчина, а второго – женщина, но бывает и наоборот. Часто пары обращаются за психологической помощью в связи с тем, что стремящийся к близости партнер не находит этой самой близости и получает мало внимания со стороны дистанцированного партнера.

«Чем можно помочь себе, когда «он уходит в себя»?», — это вопрос, актуальный для многих. Пожалуй, одна из наиболее «лечащих» установок должна касаться признания и принятия эмоциональных различий между людьми. Никто не обещал нам, что наши партнеры будут такие же, как мы. Уважение к партнеру и, в том числе, к его психологическим особенностям, помогает сделать свои желания и ожидания более адекватными реальности.

Еще один важный момент – уважение приватности и личного пространства. Люди различаются в своих потребностях в персональном пространстве, и важно уделять этому внимание. Зачастую, особенно когда мы расстроены, хочется получить максимум внимания и близости со стороны партнера, что может привести к давлению на него, преследованию, нарушению личных границ. Люди, склонные к дистанцированию, в такие моменты отдаляются еще больше, и желающий близости и утешения партнер остается в полном хаосе и разочаровании.

Всем людям, — а уж тем, кто находится в отношениях с замкнутым, интровертированным человеком, — особенно, — важно иметь «собственное», т.е. то, что он может делать сам, без партнера (свои цели, ценности, увлечения, жизненные планы). Обладание собственными, индивидуальными ценностями дает возможность опереться на себя самого и чувство свободы и независимости.

В заключение хочется сказать, что отношения живут тогда, когда в них есть тепло. Многие «обиженные» эмоциональной закрытостью близкого человека люди стараются ответить тем же: отвержением, бойкотированием, холодом, враждебностью. В такой атмосфере отношения не могут выстоять. Если внимательно приглядеться, то наши близкие обладают большой ценностью для нас, — и говоря им об этом мы «подбрасываем топливо в огонь» – т.е. создаем энергию отношений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Help

  www.psychologist-room.ru © Мария А. Падун     звоните:  +7 (916) 469-33-22     пишите:  m.padun@list.ru     приходите:  ул. Ярославская 13 к.1