По ту сторону негативных эмоций

negativeНам очень хочется жить радостно, с удовольствием, с интересом и вдохновением. При этом жизнь часто посылает «подарки»: недовольного супруга, ноющего ребенка, разгневанного шефа и т.д. и т.п. И мы совсем не хотим это видеть, мы готовы все сделать, чтобы не переживать этих тяжелых чувств, которые подкрадываются и овладевают нами, отнимая ту самую – яркую и счастливую – такую желанную нашу жизнь.

Многие люди тратят на избегание ситуаций, вызывающих негативные чувства, гораздо больше энергии, чем на сами эмоциональные переживания во время этих ситуаций. Таким образом, мы зачастую больше теряем, когда защищаем и экономим себя, чем когда собственно переживаем негативные эмоции.

От чего мы отказываемся, когда опасаемся неудачи, неуспеха, унижения, отрицательной оценки? Какие вызовы, посланные нам жизнью, отвергаем во имя собственного спокойствия? Какие ценности предаем, когда выбираем комфорт и защищенность, избегая возможных рисков испытать душевную боль? – Это, вероятно, те вопросы, которые стоит себе задать, если жизнь ощущается в целом комфортной, но скучной и замороженной, лишенной яркости и живости.

Собственно, это нормально, — не желать испытывать душевную боль. Однако жизнь – та жизнь, в которой человек чувствует себя реализующимся, вовлеченным в поток жизни, — содержит в себе гнев, горе, страх, печаль и другие нелегкие эмоциональные состояния. Но почему-то мы, вместо того, чтобы признать, что болезненные моменты – составная часть жизни, убегаем от них, убегая тем самым от самой жизни. Обратная сторона этого – скука и депрессия, ощущение серости своего бытия и разного рода зависимости (интернет, булимия, алкоголь и т.д.). Что ж, выбор за нами: стараться не рисковать (и вправду, вдруг что-то пойдет не так и придется расстраиваться?) или же принять риск и разрешить быть в себе разному опыту и разным чувствам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Help

  www.psychologist-room.ru © Мария А. Падун     звоните:  +7 (916) 469-33-22     пишите:  m.padun@list.ru     приходите:  ул. Ярославская 13 к.1