Физические упражнения способствуют улучшению состояния при депрессии?

10Исследование, проведенное в Университете Техаса (США), показало, что на первом этапе лечения депрессии медикаментозными препаратами половина пациентов не чувствует улучшений. При этом, если на следующем этапе лечения вместо новых препаратов добавить физические упражнения, то состояние пациентов значительно улучшалось. Ученые объясняют механизм действия физической активности на депрессию следующим образом: во-первых, физические нагрузки способствуют выработке мозгом эндорфинов (веществ, регулирующих эмоциональные состояния); во-вторых, физические нагрузки усиливают процессы оксигенации (насыщение мозга кислородом), что способствует улучшению памяти, внимания и интеллектуальных функций в целом; в-третьих, занятия физкультурой включают депрессивных пациентов в более широкий круг общения, что также позитивно влияет на эмоциональное состояние.

По материалам Journal of Clinical Psychology

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Help

  www.psychologist-room.ru © Мария А. Падун     звоните:  +7 (916) 469-33-22     пишите:  m.padun@list.ru     приходите:  ул. Ярославская 13 к.1