Последствия психической травмы

Что такое психическая травма?
Психической травмой называют состояние человека, возникающее в ответ на воздействие экстремального стрессора (ситуации, угрожающей жизни либо физической целостности самого человека или других людей). Это состояние связано с переживанием сильных чувств страха, ужаса и беспомощности. В момент травмы человек теряет опору: если в целом людям свойственно представлять себя способными влиять на свою жизнь и контролировать ее, то травматическая ситуация ставит под вопрос о доверии к миру и к себе. Человек ощущает себя беспомощным, не способным что-либо изменить. Восстановление картины мира занимает время и зачастую требует помощи специалиста.

Каковы последствия психической травмы?
Реакции людей на травму и последствия травмы для психики могут быть разными в зависимости от индивидуальных психологических свойств, интенсивности травматического воздействия, наличия поддержки, особенностей социального окружения и т.д. Большинство людей по прошествии времени «приходят в себя» и их жизнь мало отличается от той, которая была до травмы. Однако у некоторых переживших травму (в среднем порядка 20%) развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): неконтролируемое вторжение в сознание мыслей и образов, связанных с травмой; стремление избегать ситуации, напоминающие о травме (например, избегание поездок в метро после теракта); состояние повышенной возбудимости (нарушение сна, раздражительность, настороженность, неспособность сосредоточиться).

Как психологи работают с последствиями травмы?
Современный мир характеризуется высокой интенсивностью стрессовых и травматических воздействий. В связи с этим психотерапевты активно занимаются поиском и разработкой методов помощи при посттравматических состояниях. Методы варьируются в зависимости от теоретической ориентации психотерапевта, специфики пережитой травмы и индивидуальных особенностей клиента. Работа может вестись в разных направлениях: коррекция картины мира, разрушенной травмой (когнитивная психотерапия); проработка посттравматических зажимов и напряжений в теле (телесная психотерапия); освобождение от тяжелых переживаний и работа с ресурсами через продукты творчества (арт-терапия).

Мои заметки о травме и влиянии прошлого на нашу жизнь:

Психическая травма и близкие отношения
В психологических работах, посвященных травме, описаны два основных типа посттравматических реакций человека. К первому типу относят реакции по типу гипервозбуждения, которые характеризуются переживанием интенсивного, переполняющего страха и других негативных эмоций в ситуациях, так или иначе напоминающих о травме. Второй тип посттравматических реакций характеризуется избеганием, «замораживанием», склонностью человека дистанцироваться от чувств.
→ Читать полностью

Виртуальные сексуальные домогательства ведут к серьезным психологическим последствиям?
Элизабет Карл (Elizabeth Carll) в своем выступлении на Ежегодной конференции Американской психологической ассоциации высказала предположение, что виртуальные сексуальные преследования оказывают большее влияние на психическое состояние человека, чем домогательства в реальной жизни.
→ Читать полностью

«Сейчас», «тогда», «потом» или как прошлое и будущее влияют на нашу жизнь
Мы часто слышим со всех сторон советы: «Не переживай, все прошло, оставь это в прошлом» или «Живи настоящим, не думай, что будет потом», «Проблемы надо решать по мере их поступления, не стоит тревожиться заранее» и т.д…
→ Читать полностью

  www.psychologist-room.ru © Мария А. Падун     звоните:  +7 (916) 469-33-22     пишите:  m.padun@list.ru     приходите:  ул. Ярославская 13 к.1