Депрессия

Как проявляется депрессия?

Признаками депрессии могут быть: подавленное настроение; ощущение усталости, недостатка энергии; снижение интереса к жизни, пессимистическая оценка себя, выражающаяся в чувстве неполноценности, вины, негативном взгляде на будущее. Депрессия может сопровождаться потерей веса, тревогой, бессонницей (или, наоборот, сонливостью), неспособностью сосредоточиться.

Почему возникает депрессия?
У депрессии не может быть одной причины. Современные ученые считают, что депрессия возникает в результате совместного воздействия биологических (в том числе, генетических), психологических и социальных факторов, которые взаимно влияют друг на друга. К биологическим причинам депрессии относят дефицит в мозге человека норадреналина, серотонина и дофамина — веществ, которые участвуют в формировании эмоций и настроения. Психологические причины связаны, как правило, с негативными представлениями человека о самом себе, низкой самооценкой, недоверием к миру, склонностью интерпретировать трудные жизненные ситуации как непреодолимые. К социальным причинам депрессии можно отнести весь спектр стрессовых влияний на человека: развод, болезнь или смерть близкого человека, увольнение с работы, природные катаклизмы, несчастные случаи, попадание в зону военных действий или террористических актов и многое другое.

Как лечить депрессию?
Эффективное лечение депрессии является комплексным. Оно состоит из приема препаратов, оказывающих влияние на биохимические процессы в мозге (антидепрессантов, ноотропов, витаминов, транквилизаторов) и психотерапии, в процессе которой происходит коррекция самооценки, способов преодоления трудных жизненных ситуаций, отношений с людьми. Таким образом, медикаментозная терапия направлена на устранение биологических причин депрессии, а психотерапия — психологических.

Мои заметки на тему депрессии:

«Внутренний критик» или не быть врагом самому себе
Мы часто «пеняем» на трудности и стрессы современной жизни: жуткий трафик, жесткая конкуренция на работе, угроза терроризма и многое другое. Однако…
→ Читать полностью

«Устойчивость к неудачам: «что делать?» или «кто виноват?»
Человеку свойственно искать причины происходящих с ним событий. Особенно это касается событий негативных – ситуаций неуспеха и неудач. В таких случаях…
→ Читать полностью

Почему настроение так зависит от погоды?
Окружающий мир воздействует на нас каждую секунду и погода не является исключением. При этом закономерности влияния погоды на настроение людей далеки от определенности.
→ Читать полностью

Facebook и психологическое благополучие
Проблема влияния социальных сетей на эмоциональное состояние современных людей, и, в частности, детей и подростков, активно изучается в последние годы.
→ Читать полностью

«Почему он достиг большего?» или в чем польза сравнения
«Социальное сравнение» — это термин, используемый социальными психологами для описания склонности людей сравнивать себя с другими.
→ Читать полностью

Кофе и депрессия
В исследовании, проведенном в Гарвардской школе общественного здоровья (Harward School of Public Health) в Бостоне (США), показано, что женщины, выпивающие ежедневно 2-3 чашки натурального кофе, имеют на 15% меньший риск развития депрессии, чем те, кто пьет не больше одной чашки в неделю.
→ Читать полностью

Почему женщины чаще страдают от депрессии?
Статистика показывает, что женщины в два раза чаще заболевают депрессией, чем мужчины, более того в случае заболевания депрессией у женщин по сравнению с мужчинами сильнее интенсивность симптомов.
→ Читать полностью

Оптимизм и высокая самооценка связаны с экспрессией генов?
Ученые под руководством Шилли Тейлор (университет Калифорнии) обнаружили связь гена рецептора окситоцина с оптимизмом, самоуважением и представлениями о себе как о человеке, который в состоянии контролировать свою жизнь.
→ Читать полностью

Физические упражнения способствуют улучшению состояния при депрессии?
Исследование, проведенное в Университете Техаса (США), показало, что на первом этапе лечения депрессии медикаментозными препаратами половина пациентов не чувствует улучшений. При этом, если на следующем этапе лечения вместо новых препаратов добавить физические упражнения, то состояние пациентов значительно улучшалось.
→ Читать полностью

Запущенные случаи депрессии могут приводить к развитию хронических заболеваний
Ученые из университета Калифорния — Сан-Франциско утверждают, что длительные депрессивные состояния при отсутствии лечения ведут в ускорению старения клеток в организме.
→ Читать полностью

Люди, страдающие от аллергии, имеют повышенный риск депрессии?
Только в Соединенных Штатах от сезонной аллергии страдает 36 миллионов человек. Многим знакомы изнурительные аллергические симптомы: зуд глаз и кожи, нескончаемый насморк, кашель, одышка. Исследования показывают, что в период усиления симптомов аллергии люди имеют удвоенный риск развития депрессии.
→ Читать полностью

Немецкие врачи активно используют плацебо в лечении различных заболеваний и, в том числе, депрессии.
В исследовательском отчете Немецкой медицинской ассоциации говорится о том, что около половины врачей, практикующих на территории Германии, используют препараты плацебо в лечении своих пациентов.
→ Читать полностью

В 21 веке увеличилось число депрессивных расстройств у мужчин.
Боади Данлоп из университета Эмори (Атланта, США) в своем исследовании показал, что для мужчин крайне важно выступать в роли главного добытчика в семье. При этом неудачи в профессиональной карьере и потеря работы связаны с депрессией и супружескими конфликтами.
→ Читать полностью

Исследование эффективности лечения синдрома хронической усталости.
Британские ученые под руководством Питера Уайта (Университет Королевы Марии, Лондон) изучали различные методы лечения синдрома хронической усталости (СХУ). СХУ страдает 2% населения земли (симптомы: усталость, мышечная боль, бессонница, проблемы с памятью).
→ Читать полностью

Религиозность снижает риск депрессии?
Считается, что принадлежность к религии и соблюдение обрядов снижает риск развития депрессии. Однако последнее исследование ставит под сомнение этот факт.
→ Читать полностью

Фаст-фуд и депрессия
В недавнем исследовании испанских ученых было показано, что люди, которые часто едят фаст-фуд, в большей степени подвержены депрессивным расстройствам.
→ Читать полностью

  www.psychologist-room.ru © Мария А. Падун     звоните:  +7 (916) 469-33-22     пишите:  m.padun@list.ru     приходите:  ул. Ярославская 13 к.1